Rooibos Smoothie
Zutaten
250
ml
heißes Wasser
1
Etwas
Akazienhonig oder Rohrzucker
1
Mittelgroße(s)
Banane
3
EL
fettarmer Joghurt
100
ml
Apfelsaft
Zubereitung
1
Den Tee mit dem Wasser aufgießen und 10-15 Min. ziehen lassen. Anschließend leicht süßen und abkühlen lassen.
2
Den abgekühlten Tee in den Kühlschrank stellen und gut durchkühlen lassen.
3
Die Banane schälen und in Stücke geschnitten in den Standmixer geben, mit dem Tee übergießen und pürieren.
4
Den Joghurt dazugeben und untermixen.
5
Mit dem Apfelsaft aufgießen und kurz aufschlagen bis es leicht schaumig wird.
6
Ein Glas füllen.
